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"No hace terapia quien tiene problemas, problemas tenemos todos. Hace terapia quien quiere solucionarlos". Todos, en algún momento de la vida, pasamos por situaciones que nos generan malestar. El problema surge, cuando por su especial intensidad o persistencia en el tiempo, este malestar empieza a afectar a las distintas áreas de nuestra vida. Este es el momento de pedir ayuda a un profesional.

La función del psicólogo, como especialista en el comportamiento humano, consiste en ayudarte a resolver los problemas o dificultades que están interfiriendo en tu día a día, mostrándote distintas estrategias y dotándote de las herramientas necesarias, para aliviar así el malestar que provocan y mejorar con ello tu calidad de vida.

Para alcanzar con éxito nuestro objetivo, la psicología se apoya en 3 pilares fundamentales:

• La modificación de esquemas de pensamiento (del pensamiento irracional al pensamiento racional).
• La regulación emocional (conocer, aceptar y gestionar las emociones)
• El cambio conductual (eliminación de conductas desadaptativas e incorporación de nuevas conductas).